我们的身体就像一个大熔炉，将我们每天吃进的食物、接触的细菌统统纳入体内。长此以往，我们的体内就会堆积毒素。我们如果不能及时排出这些毒素，体内将会产生一系列病变。所以，百病不生、青春永驻的关键是排毒！


      肾脏有垃圾


      肾脏主功能是排泄和内分泌，肾不好会导致排泄不畅。当肾脏毒素堆积，还会使人常感乏力、嗜睡、胃口不佳。


      表现：黑眼圈、尿频、水肿、下巴长痘、容易疲倦


      缓解方法：


      1、清晨一杯温白水，冲刷一下肾脏，可将毒素排出体外。


      2、少吃盐，多清淡，减少肾脏负担。


      3、吃冬瓜，刺激排毒，吃山药补肾强肾。


      4、按按涌泉穴，益精补肾，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、头痛等有一定的疗效。


      心脏有垃圾：心舌相通，只有心脏健康机体才能正常发挥它的功能。


      表现：额头长痘，心悸失眠，脸红胸闷，口舌溃疡


      缓解方法：


      1、用些许莲子芯、白菊花一起冲泡，可以缓解心火。


      2、多吃些水果与粗粮，如樱桃、大枣、麦冬、枸杞之类可以补阴的食品。


      3、按按少府穴，位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。按压这个穴位不妨用些力，可左右手交替进行，每次3-5分钟。


      4、减少茶、酒、咖啡的饮用，饮食尽量少糖少盐少油。


      肝脏有垃圾：肝脏是我们身体最大的解毒器官，它会将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。

      表现：面色青，脸颊长痘，情绪波动大，偏头痛


      缓解方法


      1、少碰过度加工的食品。


      2、常吃青色食物，可将青柠切片泡水喝。不要熬夜，少喝酒。


      3、按按太冲穴，排肝毒消火气。


      脾脏有垃圾：脾脏有滤血的功能。一旦出现问题，整体健康状况亮红灯。


      表现：脸色发黄，唇周围长痘，长色斑，口气重


      缓解方法


      1、常吃酸有助于脾脏排毒，如乌梅、果醋等。


      2、饭后半小时后去散散步，有助于加快毒素排出。平时可做脚趾抓地，同样有健脾胃、促排毒的功效。


      3、按按商丘穴，有补脾益气的作用。


      肺脏有垃圾：肺的自我保护能力在所有器官中最差，因而也被评为最脏器官之一。


      表现：脸色暗沉，经常感冒、便秘，多愁善感


      缓解方法


      1、每天一苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。


      2、保证足够的饮水量，以口唇湿润、皮肤不干燥为判断标准。


      3、多吃润肺食物，如银耳、百合、莲藕、荸荠、梨、白萝卜等。


      4、不吸烟，雾霾天少出门。


      5、多运动，多流汗，让汗液带走体内的毒素，让肺变得清爽起来。


      肠道有垃圾：肠道是处理毒素的器官，经常打嗝、腹胀、放臭屁，就是肠胃中的“脏东西”在作怪。


      表现：毛孔粗大，便秘，有口气，腹胀，痤疮　　


      缓解方法


      1、多吃高纤维的蔬菜清肠，如芹菜、韭菜等。


      2、久坐导致便秘，最好每天运动一下。


      3、养成定期排毒的习惯。


      4、大口喝水，增强肠道的蠕动能力。


      排毒能手辣木籽！


      很多人便秘难忍，往往寻求泻药或立马见效的清肠产品，效果是立竿见影，副作用也大，甚至形成依赖，对肠胃和身体有极大的伤害。现在有辣木籽，看得见的纯天然食品，几粒辣木籽，便秘立马通！通！通！


      方法如下：


      1、剥外壳，嚼吃内子，辣木籽咬碎后,以300毫升以上的开水服用。


      2、将剥下的籽壳用水泡服，或用作任何环境下的净水剂 。


      3、用量：普遍看来，刚开始吃一天1至2次，一次2至3粒,一星期后再依个人体质加减,持续食用一个月后,即可明显感受到效果。


      通过上文的介绍，相信大家对内脏毒素缓解方法快get起来也有了进一步的了解，希望上文给你带来帮助。